生活中有时会遇到一种人，年纪轻轻的就整个额头上都是抬头纹，看上去显得特别沧桑，特别显老，为什么年纪不大就会长抬头纹呢？平时我又应该如何预防抬头纹？

抬头纹形成的原因

1、营养不良

       当身体缺少营养时，皮下脂肪就大大消减，导致皮肤洼陷、干燥、脱屑、皮肤松弛等问题，然后前额就会出现抬头纹了。

2、经常用手摸额头

       经常用手摸前额皮肤会拉长，经常如此，抬头纹就增多了。

3、体内脱水

       当身体在大量脱水的情况下，皮肤张力就会很容易失去弹性，导致前额出现抬头纹。

如何预防抬头纹

1、面部表情要自然

       减少手与脸部的接触，尽量不要撑脸、扶脸和摸额头的动作，面部表情不要太夸张，戒掉这些面部表情，出现抬头纹的几率会小很多。

2、皮肤水分要充分

       平时记得多喝水，除了喝水以外，平时可以多敷补水保湿的面膜，注重皮肤的补水。

3、防止过度暴晒

       过度暴晒会造成皮肤损伤，使皮肤失去弹性，出现皮肤松弛、皱纹，因此最好全年都使用防晒霜和防晒用品。

4、营养均衡

       皮肤在营养充足的情况下是不容易长皱纹的，因此我们应多吃一些增加皮肤弹性的食品，比如坚果、肉皮、鱼肝油等。

5、杜绝烟酒

       长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。

       那么现在应该知道要如何预防抬头纹了吧！