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护肤技巧

珍妮肤护肤小技巧:春季吃什么水果有助于护肤?

来源:珍妮肤      日期:2019-03-15

       春季相对于其他季节是一个温和而干燥的季节,春季皮肤容易出现干燥、脱皮和过敏的现象,多吃新鲜的水沟和蔬菜可以缓解这类症状,那么春季吃什么水果有助于护肤呢?


新鲜蔬果


1、苹果

       苹果号称百果之王,含有丰富的微量元素,对皮肤有很好的保湿作用,果酸成分可使毛孔通畅,能有效祛痘的作用。


2、草莓

       草莓是一种营养价值非常高的水果,含有丰富的维生素C,可以使肌肤美白靓丽,还可以改善黑头和粉刺等。


3、猕猴桃

       猕猴桃富含维生素C和维生素E,能消除斑点和暗疮,还可以帮助肌肤缓解春季带来的干燥。


4、樱桃

       樱桃含有丰富的维生素E,可以美白肌肤,能有效抵抗黑色素的形成,春季吃樱桃可以使肌肤焕发白里透红,也可以补充肌肤所需的水分。


5、柑橘

       柑橘含有丰富的果酸和维生素,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。


6、柠檬

       柠檬里富含的维生素C要比其他水果多好几倍,可以美白肌肤,帮助淡化皮肤色斑,促进肌肤新陈代谢,使肌肤更好的吸收水分,增强肌肤的保湿功能。


7、菠萝

       菠萝属于热带水果,其中富含的维生素不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透亮,还能有效祛除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。


8、琵琶

       琵琶性微凉,含有多种人体需要的营养素,营养价值极高,琵琶中含有大量胡萝卜素,可以保护视力,琵琶还含有多酚成分,具有抗氧化作用,能预防癌症,延缓衰老等。


       多吃新鲜蔬果确实可以缓解皮肤干燥,帮助补水,但是除了吃水果,适当的护肤品也是必不可少的。


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