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护肤技巧

珍妮肤护肤小技巧:教你如何轻松去除黄褐斑?

来源:珍妮肤      日期:2018-10-29

      黄褐斑俗称“蝴蝶斑”、“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部,以颧部、颈部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片,多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌激素水平有关,月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食有着密切联系。

      黄褐斑病人不宜吃刺激性食物,如辣椒、花椒、胡椒、生葱、芥末、韭菜等。因为这类食物易化火伤阴,暗耗阴血,使得肝血不足,促使本病加重。也不宜吃荤腥发物,如鱼、虾、蟹、鹅、公鸡、猪头肉、母猪肉、马肉、驴肉、韭菜等。这些食物能够使旧病复发,并能使病情加重,故不宜吃。


轻松去除黄褐斑


1、补充维生素E
      维生素E能够破坏自由基的化学活性,除了能够防止皮肤衰老之外,还能够防止面部色素的沉着,多补充维生素E能够起到去除黄褐斑的效果!在平常,可以多吃黄豆补充维生素E哦!
 
2、调理内分泌
      在一般情况下,内分泌失调也会引起面部产生黄褐斑。在内分泌调节上去除黄褐斑也是能起到一定效果的!在作息方面,要尽可能早睡,饮食方面,可以吃清淡一点的食物,不妨多吃一些红枣,喝一点红糖水,这些都是能够调节内分泌,从而起到去除黄褐斑作用的哦!
 
3、可以用西红柿汁敷脸
      西红柿有很好的保养皮肤功效,它含有丰富的西红柿红素和维生素C,能够一直黑色素的形成。将西红柿榨成汁,然后涂抹在脸部肌肤上,等待15分钟后洗干净。这样能够减少黑色素形成,去除面部的黄褐斑!
 
4、补充维生素C
      黄褐斑的朋友们,在日常生活中要尽量摄入富含维生素C的食物,因为补充维生素C能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,抑制玄色素的产生。可以多吃柑橘类水果、猕猴桃、柠檬等水果,可以使色素减退,去除黄褐斑!
 
5、多喝柠檬汁可以
      将柠檬榨橙汁,然后加入适量温水和冰糖,搅拌均匀即可饮用。柠檬里含有丰富的维生素C、钙、磷、维生素B族能营养物质,每天喝一柠檬汁能够有效地消除面部的色素斑,从而起到消除黄褐斑的效果!
 

注意:忌辛辣刺激性饮食!这些食物容易制造“内毒”,使黄褐斑变本加厉、疯狂加重!多饮水多吃蔬菜、水果,对排除体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅,对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素储积的罪魁祸首之一!


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