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护肤技巧

秋季皮肤干燥缺水?四个方法拯救你,让你不做女“旱”子

来源:珍妮肤      日期:2018-09-03

皮肤干燥缺水


      又到了秋高气爽的季节,这个季节天气阴晴不定,温差变化大,皮肤也跟着遭罪,很多女性出现皮肤干燥的情况,那么秋季皮肤为什么会干燥?皮肤干燥怎么办?请看下文。

      我们先来分析秋季皮肤干燥的原因:皮肤本身有保护、感觉、调节体温、排泄汗液和分泌皮脂以及吸收、代谢和免疫的作用。当气温升高或湿度增加时,身体的新陈代谢也随之增加,此时皮脂腺的分泌和汗液的排泄增加,并随之把过多的热量及代谢物排出体外。但是到了秋季,人体的新陈代谢减少,皮脂腺和汗腺的分泌、排泄减少,皮肤表面具有润泽皮肤和抑制某些细菌生长功能的弱酸性乳状脂膜也随之减少,于是就出现皮肤干燥的问题。而皮肤一旦出现这种状况,不好好做保湿工作的话,便容易引起其他的肌肤问题。所以秋季保湿很关键,下面小编给大家提供几个妙招。

一、皮肤保湿从喝水做起
      每天喝6杯至8杯的水,可避免因体内缺水引起皮肤干燥。如果这样平淡无味的白开水让你提不起兴趣的话,还可以喝果汁、矿泉水、茶水等。当然如果有个时间表就能让你记得每天喝8杯水了:早晨6时半喝水,帮助肾脏解毒;8时半至11时喝水,补充人体流失的水分;中午12时半或午餐后半小时喝水,促进机体的消化功能;下午3时喝矿泉水,帮助提神醒脑;下午5时半喝水,可增加饱胀感,减少晚餐进食量;晚上10时或在睡前半小时喝水,有助于稀释血液,预防心脑血管病。每次喝水200—250毫升,慢慢饮用,一次性喝完。

二、使用补水面膜
      改善皮肤干燥的最好办法是使用补水面膜,建议一周使用两至三次。这个季节皮肤干燥严重,皮肤表层水分流失较快,人们可以每天都使用补水面膜,来改善皮肤干燥的状态。不必每天用保湿面膜敷脸,一个比较简单的方法是:用你平常的化妆水倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松一两分钟,你会感到肌肤的湿润和弹力。
不同时段的补水诀窍
1、晨间7:00-8:00
      早晨起来其实是最适宜使用喷雾补水的,肌肤在睡眠期间得不到任何外界营养的供给,相当于持续8小时“断粮”,所以刚刚醒来肌肤也没有睡醒,喷雾可以起到很好的醒肤效果,并且此时肌肤吸收力很强,多喷几次可让肌肤喝饱水,更有利于后续产品的吸收。
2、下午13:00-15:00
      利用办公室的加湿器来为肌肤补水,除春秋季节外,现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发,而下午3点是一天最为倦怠的时候,加湿器不仅可为肌肤补水,滴入两滴精油更能起到提神醒脑的作用。
3、晚间20:00-21:00
      夜间是肌肤修复的阶段,所以回家后一定要尽快卸妆,不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫,在外奔波一天,那最好在晚间敷一张面膜,给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态,这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

三、使用凡士林
      皮肤特别干燥脱皮的时候,可以使用凡士林,在脱皮起屑的部位厚厚涂上一层,其余部位薄涂,连续使用几天,这些情况就能改善很多。凡士林惰性的化学性质,它不亲水、不会被吸收,涂抹在皮肤上能在其表面形成一层膜,使水分不易蒸发散失,可以保持皮肤为湿润状态,不干扰皮肤自身的生理功能运转,让皮肤自身快速修复,改善皮肤干燥,脱皮的问题。

四、生活习惯
      多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋也可以帮助肌肤保湿。平时应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜。还要注意洗脸、洗澡时的水温不可过高。另外,冬季洗澡不必太勤,而且要尽量少用油脂能力比较强、碱性比较大的浴液、香皂等。建议多使用软性的、去油脂能力弱的硼酸皂、婴儿皂等。洗澡时用蒸汽熏,可减少水分散发。此外,每晚从里向外按摩面部肌肤、肌肉能促进面部血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质。

相信用对方法,大家一定能告别皮肤干燥的烦恼。


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