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护肤技巧

简单的保养,比天天去美容院都有效

来源:珍妮肤      日期:2017-11-21

      说到肌肤保养,很多人第一反应是去美容院保养。美容院保养的方式非常多,什么微针导入、玻尿酸、美白针等等,方式很多种,效果也相对一般的护肤品明显,但是副作用也不少,花费也非常昂贵,对于普通人来说,并不是非常必要的。今天珍妮给大家整理了一些日常的肌肤保养方法,能够让大家轻松应对岁月痕迹,无惧年龄哦~ 最好的保养方式,都是需要持之以恒的。下面和珍妮一起来GET这些肌肤保养小诀窍吧~

一、防晒
      肌肤会滋生皱纹以及斑点很大程度上是因为紫外线以及各种辐射灯光导致我们的肌肤水分被大量消耗,进而滋生出这些问题。所以紫外线辐射灯光等其实是女人肌肤的天敌。
防晒不仅仅是夏天应该做的事情,一年四季都应该做好。选用适合自己的防晒产品,能够有效阻挡紫外线和一些电脑辐射,让你的肌肤保持滋润和健康状态哦。
防晒
二、补水
      大家都知道女人是水做的,所以女人最不能缺的就是水。要抗衰老,补水保湿是非常重要的。选用一些补水的面膜,每周使用2—3片,周期护理,让肌肤时刻补水。另外我们还应该注重喝水哦。每天定时定量的喝水对于身体健康和保养肌肤都有很大的作用。人的身体一直不断的新陈代谢要依赖于水,血液循环也要依赖于新鲜水分的补充。每天喝水量保持在1000CC到1200CC左右。
 
补水
 
 三、夜间修护
      我们都知道美容觉这个说法,夜晚是肌肤的密集修复期。养成按时规律的作息习惯,给肌肤以充足的修复时间,可以有助于肌肤最大限度的在夜间重塑肌肤的细胞弹性。规律的作息时间一般是指在晚上10点准时睡觉,因为肌肤的修复时间是从晚上10点开始的,如果实在做不到,也应该在11点前进入睡眠。因为晚上10:00到凌晨2:00是肌肤修复功能最强的时候,所以这4个小时你一定要睡到。
夜间修护
 
 四、肌肤清洁
      我们的肌肤通过新陈代谢,会排出体内的垃圾。想要让肌肤保持一个良好的状态,肌肤的清洁是必不可少的。选用温和的洁面产品,比如氨基酸类洁面乳,让整个毛孔打开,处于通畅干净的状态。这样既可以呼吸道新鲜氧气促进血液循环和新陈代谢,也能使得肌肤可以最大限度的吸收到我们所涂抹的保养品营养。

      定期去角质也是很关键的,油性肌肤每周去一次,干性肌肤可以适当减少频率,敏感性肌肤最好不要轻易去角质,保护比较脆弱的角质层。如果垃圾不能及时清理,最终可能导致肌肤粗糙暗黄,毛孔粗大等问题。

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